-
Galbūt žvelgdami į Anakardžio medį net nesuprastumėte, kad prieš jūsų akis – tikras gardėsių lobynas. Žali vaisiai atrodo visai kitaip, nei jau paskrudinti ir parduotuves pasiekiantys riešutai. Anakardžiai slepiasi spalvingose luobelėse, kurios nuraškomos ir atskiriamos. Patys riešutai kelias dienas lepinami saulės spinduliais, o tuomet keliauja į krosnį, kurioje pasikaitinę išsilupa iš paskutinio likusio plonos odelės sluoksnio. Taip paruošti anakardžiai keliauja į jūsų namus. -
Galbūt žvelgdami į Anakardžio medį net nesuprastumėte, kad prieš jūsų akis – tikras gardėsių lobynas. Žali vaisiai atrodo visai kitaip, nei jau paskrudinti ir parduotuves pasiekiantys riešutai. Anakardžiai slepiasi spalvingose luobelėse, kurios nuraškomos ir atskiriamos. Patys riešutai kelias dienas lepinami saulės spinduliais, o tuomet keliauja į krosnį, kurioje pasikaitinę išsilupa iš paskutinio likusio plonos odelės sluoksnio. Taip paruošti anakardžiai keliauja į jūsų namus. -
Abrikosų kilmės vieta yra Šiaurės Amerika. Pasižymi lengvu laisvinamuoju poveikiu, gerina virškinimą. Turi daug vitaminų ir mineralų. -
Ananasai šimtmečius buvo naudojami gydyti uždegimus ir virškinimo problemas. Jame gausu vitaminų, mineralų ir maistinių skaidulų. Jame visiškai nėra sočiųjų riebalų ir cholesterolio. -
Beveik puse viso pasaulio mangų auginama Indijoje, o svarbiausi vaisių tiekėjai pasaulyje yra Indija, Kinija, Tailandas, Indonezija, Meksika, Pakistanas, Brazilija. Mangų vaisiai tai puikus vitamino C, A, E ir B grupės vitaminų šaltinis. Manguose gausu mineralinių medžiagų: vario, magnio, mangano, kalio, cinko ir kt. -
Figos tėvyne laikoma Mažoji Azija,sutinkama Irane, Pakistane, Indijoje, Afganistane, Turkijoje ir Vidurinėje Azijoje, Kaukaze, Kryme. Turi daug vitaminų ir mineralų. -
Razinose randama cholino, kuris yra svarbus komponentas nervų sistemos bei smegenų veiklai. Lyginant su kitomis uogomis, razinos išsiskiria savo turimu kalio kiekiu. Razinose esančios maistinės skaidulos mažina cholesterolio kiekį kraujyje. -
Kokosai yra patys stambiausi riešutai. Kokoso riešutai ir aliejus rekomenduojamas metantiems svorį ir kaip pakaitalas sviestui, besirūpinantiems cholesterolio lygiu. Turi daug vitaminų ir mineralų. -
Šilkmedžio uogos pasižymi itin dideliu vertingųjų vitaminų bei mineralinių medžiagų kiekiu, yra gausios vitamino C, geležies, vitamino A, vitamino E bei karotino. -
Slyvose yra nemažai skaidulų. Pasižymi lengvu laisvinamuoju poveikiu. Turi daug vitaminų ir mineralų. -
Razinose randama cholino, kuris yra svarbus komponentas nervų sistemos bei smegenų veiklai. Lyginant su kitomis uogomis, razinos išsiskiria savo turimu kalio kiekiu. Razinose esančios maistinės skaidulos mažina cholesterolio kiekį kraujyje. -
Džiovintų vaisių mišinys (abrikosai, figos, obuoliai, razinos ir mangai). -
Garsusis gydytojas Hipokratas graikinius riešutus ir jo lapus naudojo įvairių negalavimų gydymui, o šiuolaikiniai mokslininkai dėl itin turtingos šio riešuto sudėties vadina jį „sveikatos šaltiniu“. Ir iš tiesų, vargu ar kuris kitas riešutas galėtų prilygti tokiam galingam naudingųjų medžiagų užtaisui. -
Garsusis gydytojas Hipokratas graikinius riešutus ir jo lapus naudojo įvairių negalavimų gydymui, o šiuolaikiniai mokslininkai dėl itin turtingos šio riešuto sudėties vadina jį „sveikatos šaltiniu“. Ir iš tiesų, vargu ar kuris kitas riešutas galėtų prilygti tokiam galingam naudingųjų medžiagų užtaisui. -
Migdolų riešutai – tikras sveikatos šaltinis. Tiek vaikams, tiek vyresnio amžiaus žmonėms kiekvieną dieną rekomenduojama suvalgyti saujelę migdolų. Šiuose riešutuose gausu kalcio – vieno svarbiausių mineralų žmogaus organizme, būtino visoms gyvybinėms funkcijoms palaikyti. -
Pagrindiniai žemės riešutų augintojai yra Kinija, Indija, Nigerija, JAV,Sudanas, Senegalas, Tanzanija, Argentina. Turi daug vitaminų ir mineralų. -
Kedro riešutų valgymas penkis kartus per savaitę gali sumažinti širdies ligų riziką. Kaip ir kiti riešutai, kedro riešutai turi daug naudingų mononesočiųjų riebalų, magnio ir vitamino E, kurie kartu apsaugo širdį. -
Lazdyno riešutai, dėl juose esančio magnio ir B grupės vitaminų, efektyviai stiprina nervų sistemą ir itin tinka dirbantiems įtemptą protinį darbą. Taip pat padeda mažinti raumenų įtampą, skausmą, nuovargį ir spazmus, todėl lazdyno riešutus į savo racioną turėtų įtraukti visi dirbantys fizinį darbą ar intensyviai sportuojantys. -
Lazdyno riešutai, dėl juose esančio magnio ir B grupės vitaminų, efektyviai stiprina nervų sistemą ir itin tinka dirbantiems įtemptą protinį darbą. Taip pat padeda mažinti raumenų įtampą, skausmą, nuovargį ir spazmus, todėl lazdyno riešutus į savo racioną turėtų įtraukti visi dirbantys fizinį darbą ar intensyviai sportuojantys. -
Makadamijos riešutų sauja per dieną vartojama penkias savaites iš eilės sumažins bendrą cholesterolio kiekį kraujyje daugiau nei 9,4 proc., o blogojo cholesterolio kiekį – beveik 9 procentais. -
Migdolai Nonpareil – ypatingos kokybės Amerikoje auginami ir pasaulyje pripažinti dideli migdolų riešutai. Migdolų riešutai – tikras sveikatos šaltinis. Tiek vaikams, tiek vyresnio amžiaus žmonėms kiekvieną dieną rekomenduojama suvalgyti saujelę migdolų. Šiuose riešutuose gausu kalcio – vieno svarbiausių mineralų žmogaus organizme, būtino visoms gyvybinėms funkcijoms palaikyti. -
Migdolų riešutai – tikras sveikatos šaltinis. Tiek vaikams, tiek vyresnio amžiaus žmonėms kiekvieną dieną rekomenduojama suvalgyti saujelę migdolų. Šiuose riešutuose gausu kalcio – vieno svarbiausių mineralų žmogaus organizme, būtino visoms gyvybinėms funkcijoms palaikyti. -
Daugiausia pistacijų užauginama Irane, JAV, Turkijoje, Sirijoje ir Kinijoje. Pistacijos yra natūraliai cholesterolio neturintis užkandis, kuriame daug skaidulinių medžiagų ir baltymų. -
Riešutų ir džiovintų vaisių mišinys – subalansuotas vitaminų ir organizmui būtinų naudingų maistinių medžiagų šaltinis! Natūralūs migdolai, lazdynų riešutai ir anakardžiai, kuriuos papildo saldžiosios Jumbo razinos bei švelnia rūgštele praturtintos džiovintos spanguolės.
